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元町（ERI）ヨガ教室
【8月スケジュールご案内】

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・8月4日（土）3階
10:00〜11:00
脚スッキリヨガ

 

・8月18日（土）3階
10:00〜11:00
お腹痩せヨガ

 

・8月25日（土）3階
10:00〜11:00
ヒップアップヨガ

 

👛 全 1回 1500円

 

 

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《詳細》

⭐︎8/4（土）【脚スッキリヨガ】

普段使いずらい脚の筋肉を効果的に使うことで、痩せやすい脚、歪みの少ないスッキリとした脚を目指します。浮腫みも改善しましょう！

◆効果◆
✔脚痩せ
✔むくみ改善
✔足腰鍛え、脚を軽くする
✔スポーツパフォーマンスup

 

 

 

⭐︎8/18（土）【お腹痩せヨガ】
お腹のコアに効かせる動きを中心に行います。お腹周りをスッキリさせて、ウエストをサイズダウンさせましょう！

◆効果◆
✔お腹引き締め効果
✔ウエストサイズダウン
✔姿勢改善効果
✔代謝upしダイエット効果
✔全身の筋力がつく
✔スポーツパフォーマンス向上

 

 

 

⭐︎8/25（土）【ヒップアップヨガ】

全身の中でも非常にサイズが大きい筋肉がお尻の筋肉。ここをを鍛えることで基礎代謝の向上にも繋がり、脂肪を燃焼しやすい体にもなります。お尻の内側と外側を鍛えて綺麗な後ろ姿目指しましょう！

◆効果◆
✔ヒップアップ効果
✔小尻効果
✔姿勢が正されやすくなる
✔腰痛改善
✔足腰強化
✔体力がつく

「継続は力なり🌱」
理想のご自分をイメージしながら
この夏楽しくbody change しましょう^ - ^

いつも、ご参加誠にありがとうございます！
8月もどうぞ、宜しくお願い致します☺🙏

 

 

 

 

 

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あなたのなりたいをサポートする

ヨガインストラクター北野恵理

約2000本のヨガクラスを開催してきた経験を活かし レッスンを展開中

 

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