10/13(日)谷口純子先生 神戸後屈WS

 

谷口純子先生といえば

 

中島正明先生オーナー

https://www.transtyle-yoga.com

ヨガ、瞑想トレーニングサロン

 

Transtyleのマネージャーさんで

有名な先生。

 

 

じゅんさんのクラスで身体が激変されていく

方が続出されているので、全国から

純子先生のクラスを受けに人が集まる程の先生。

 

 

 

ずーと、受けたかったじゅんさんの

レッスンが、なんと神戸で受けれます!

東京行かなくても受けれるなんて超レア!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

今週末の横浜ヨガフェスタでも

大活躍される、じゅんさんが

初っ!神戸にいらっしゃいます!

 

またとないかもしれない

特別ワークショップまで、もうすぐ!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1013日(日)

谷口純子先生神戸後屈ワークショップ

 

 

①ムーブメントヨガ10:3012:00

3000

 

②後屈トレーニング13:3016:30

6000

 

1day ①+②

8000

 

 

【ムーブメント・ヨガ】

「しなやかな動き」をコンセプトに、各関節周りから全身の筋肉を緩めて、インナーマッスルを活性化。

柔軟性だけではなく、自由に動ける体作りをしていきます。

呼吸の採り入れ方や意識の方向を変えるだけで体は簡単に変わっていく。

 

安全に効果的な方法を使って心身ともに安心できる様、静的なストレッチで長時間のホールドや無理なアシストなどはせず、

「緩やかな動きをコントロール」してみたり、また、「緩やかな動きになって」みたりを繰り返し、しなやに使える体を磨いていくクラスです。

 

 

 

【後屈トレーニングワークショップ】

「後屈」は柔軟性というよりも筋出力コントロールです。

強さと柔らかさの両方が必要となるため、一般的なヨガのクラスというよりはトレーニングを行った方が安全且つ効果的。

 

例えば後屈をすると腰が痛くなる方はやり方が間違っているかもしれません。

理論で学び、それを体に落とし込む作業を繰り返し行い、股関節・胸椎・肩関節の可動域を広げて安全に体を使っていきましょう。

 

テーマはその回ごとに変更もありますが、比較的運動量は多めです。

レベルに合わせて安全に段階を踏んでいきますので、安心してご参加ください。

 

 

 

 

 

 

【場所】

神戸市教育会館

戸市中央区中山手通4丁目105

404号室

 

最寄駅 : 元町駅、県庁前

http://www.kobekhall.com/

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

【申し込みフォーム】

https://www.secure-cloud.jp/sf/1559069125ZizieczC

 

 

【谷口純子先生プロフィール】

学生時代陸上競技選手としての夢を追い続ける中、試合中の事故により頭蓋骨骨折、脳神経断裂により意識不明状態が続き、その後奇跡的に回復するものの目標を絶たれた事での心身への影響を大きく受け引退。メンタルトレーニングの一環として行っていた瞑想を続けるうちにハワイで一人のヨギーニと出会い、その方の考え方、生き方に感銘を受けヨガを始める。

帰国後すぐに申し込んだヨガスタジオでの養成講座を経て、中島正明氏の元RYT200修了。リラクセーションやストレス低減を遥かに超えた恩恵を受け、科学的根拠に基づくアプローチ、洗練されたメソッドや学びにより、かつて失った様に感じていた目標や可能性は自らの選択、思い込みであったことに気づかされる。

 

柔軟性や体の使い方に特化したクラスやパーソナルトレーニングに定評があり、「出来なかったことが出来る喜び。そこにあるプロセス」を希望や自信に繋げている。

RYT200 修了

中医経絡トレーナー養成講座修了

 

 

 

 

 

【お問い合わせ、ご相談】

  私、北野恵理まで

InstagramDM

eriyogakobe@gmail.com

  (HPのお問い合わせフォームからでも可能)

070 1772 7047

 

 

 

 

 

 

 

皆で安全に楽しく

後屈深めましょうー!^^

 

 

 

 

 

 

 

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