SCHEDULE

曜日	時間	場所
月	9:30～10:30 11:00～12:00	LAVA 今津店
	15:00～16:00	神戸みなと温泉蓮 Sup yoga
火	9:00～10:00 10:30～11:30	LAVA 千鳥橋店
	19:10～20:10 20:30～21:30	LAVA 西鈴蘭台店
水	13:00～13:30	神戸みなと温泉蓮 ヒートシェイプ エクササイズ
金	16:00～17:00	神戸みなと温泉蓮 Sup yoga
土	10:00～11:15	元町ERIヨガ教室 ※詳細はこちら
土	13:00〜14:15	studio SUNDARI

・YMCメディカルスクール梅田校 解剖学講座　

　3/5（木） 解剖学で安全に深める開脚

 

LESSON

お客様に合わせたレッスンプランをご提案&お引き受けします！

• 企業様への出張ヨガ
• ご自宅への出張ヨガ
• 地域やサークル様の団体ヨガ
• パーソナルヨガ

など、お客様に合わせたレッスンを提供させて頂きます！
ご要望がございましたら、お伝えください！

心と身体は繋がっています。
心身のバランスを整えるヨガで心と体を健康にしましょう♪

出張ヨガ

企業様への出張ヨガ	20,000円(～20人)　30,000円(～40人)　+交通費
地域やサークル様への出張ヨガ	15,000円～(～20人)　20,000円(～40人)　+交通費

※９０分価格
（価格のご相談可能。メールまたはお電話にて、お気軽にお問い合わせくださいませ。）

パーソナルヨガ

ご自宅への出張ヨガ	10,000円　+交通費 家族、ご夫婦、お友達、サークルなど（人数など要相談）
パーソナルヨガ	9500円（1人）　8500円（2人）

レッスンについて

生徒様のお悩みや課題をお聞きして、オーダーメイドレッスンをさせていただきます。
リクエストお待ちしております！

• 前屈、後屈、開脚、肩甲骨 柔軟性UPトレーニング
• メンズヨガ
• 自分の課題を見つけたい！練習方法を知りたい！
• スポーツのパフォーマンスをあげたい！（例：ゴルフヨガ）
• ◯◯◯痩せたい、◯◯◯を強化したい、◯◯◯を柔らかくしたい
• 上級ポーズにチャレンジしたい！...等

(その他、例)
１時間で前屈を10㎝深めるヨガ、柔軟性UPヨガ、マインドフルネスヨガ、ベーシックヨガ、骨盤調整ヨガ、お腹痩せヨガ、
肩甲骨美人（肩こり改善）ヨガ、下半身スッキリヨガ、美脚ヨガ、ヒップアップヨガ、パワーヨガ、リラックスヨガ、
リンパヨガ、瞑想、フローヨガ、等・・・

日時

要相談