今年も夏の季節がやってきました！
ということで、お世話になっている
神戸みなと温泉蓮 では、屋外 サップヨガレッスン もスタートです。
【蓮サップヨガ レッスンスケジュール】
4月 ▶︎▶︎6月
【屋内】毎週 水曜 8:00〜 北野恵理
【屋内】毎週 金曜 8:00〜 北野恵理
【屋内】毎週 金曜16:00〜 北野恵理
【屋外☀】毎週 土曜12:00〜 Yumiko Niwa
【屋外☀】毎週 日曜12:00〜 Yumiko Niwa
※７月からは
☀水曜日１２時、☀水曜日１７時
も増枠予定です！
この夏新ジャンルのヨガも楽しみませんかー？
SUPYOGAでは、体幹を使うのでインナーマッスル（コア）を鍛えることができます。
腹筋群・内転筋群・ハムストリング・大臀筋、背筋・・・と全身の力を使ってバランスをとるので、普段使いずらい筋肉を強化することでのダイエット効果もありますよ！
水に身を置く心地よさ、それに委ねることで心身が解放されていく感覚を一度あじわってみてください🎶
レッスン中の写真撮影サービスも無料で行っています。
屋外レッスンの時は、（日焼けが気になる方は）帽子、ラッシュガード、日焼け止めなどご持参くださいね！
その他質問は、直接私にDM送って頂くか
神戸みなと温泉蓮
☎078-381-7000
（予約・お問い合わせ専用）
にお電話くださいませ。
お客様の層としては様々です。
ヨガをされている方、
ヨガをされたことがない方
たまたま宿泊にいらっしゃったヨガ未経験の６０代ご夫婦
カップル
お１人様
などヨガ歴は一切関係ございません 😀
レッスン風景が気になる方は、私のInstagramをチェックしてみてください❤
アットホームにご要望に合わせたレッスンをさせて頂きますよ！
皆様との出会いを心より楽しみにしております❤
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「あなたの なりたい をお手伝い致します」
神戸・元町を中心に活動する
ヨガインストラクター
北野恵理
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