9月元町ERIヨガ スケジュール

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

🍁9月 ERIヨガ スケジュール🌰

 

▶️毎週土曜日 10:15-11:20
『元町』スタジオ & オンライン配信
・9/4(土) エナジーフローヨガ
・9/11(土) 後屈トレーニング
・9/18(土) 開脚美脚ヨガ

 

💻 zoomオンライン配信
⏰20:00-20:30
・9/9(木) 美脚部
・9/16(木) 美脚部

 

【料金】
◉オンライン
・4回券(4000えん 2ヶ月有効)
・単発1500えん

 

◉元町教室…現地払い
・4回券 2000✖️4=8000えん (2ヶ月有効)
・単発 2500えん

 

 

 

 

お申し込みフォームはこちら↓↓

https://www.secure-cloud.jp/sf/1570752240VbOcPBZD

 

 

 

 

 

 

【その他 定期 外部レッスン】

▶️毎週金曜日 13-14:00
🚃夙川 or 苦楽園 
ハタヨガ(日替わりクラス)

▶️毎週金曜日 16:00-17:00 
神戸みなと温泉蓮 SUPヨガ

 

 

 

 

 

==その他 特別WS==

▶️9/9(木) 13-15時
後屈解剖学と、後屈深めるヨガWS 

【オンライン】解剖学で安全に深める『後屈』[RYT500対象/2時間]
2021年09月09日(木)13:00〜15:00↓
https://ihta.or.jp/seminar/seminar_join_detail.html?id=2107014

⚠️既に26名のお申し込みありがとうございます!
⚠️残席あとわずかです!

会員価格:4000円(一般価格:5000円)

 

 

 

 

 

 

 

 

ヨガストーリー

ヨガサイトに掲載いただきました

ご覧ください🤗

https://yoga-story.jp/interview01/

 

 

 

 

 

 

 

秋ですね!!

食欲の秋!スポーツの秋!読書の秋🤗

 

皆様は 元気にお過ごしですか〜?

体の健康は、心の健康に直結します☺️

 

ストレス社会と言われがちですが、

社会に振り回されず、自分でいくらでもhappyに生きるコツ

はあると思います。

 

ストレスは心だけではなく、体のストレスも大きく関係します。

そして、ヨガの瞑想は最強のストレス低減法とも言われ

ネガティヴマインドをクリアにしてくれたり

集中力をUPしてくれたり

心をコントロールしやすい状態へと導いてくれます。

 

それが元気で豊かな私作り へとなっていきます。

 

免疫力をつけることがとっても大事な時代。

呼吸を深め、瞑想、運動をして

この秋も元気にお過ごしください!!

 

 

9月もどうぞよろしくお願い致します☺️!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ERI yoga YouTube

 

 

チーム Majoli生 必見

正しい安全な後屈の仕方 youtube  連載します!

筋膜リリース、マッサージ編

https://youtu.be/qtM_lCDxbLQ

イイネとお友達登録して頂ければ 新しい動画をUPする活力になります^^

 

 

 

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