ヨガインストラクター北野 恵理（きたの えり）ERIYOGAオフィシャルホームページ | 神戸・三宮・元町のヨガ教室・ヨガスタジオ

目の力ってすごいんですよ。視覚から入ってくる情報で私たちの体は変化するんです。 だから私は素敵だなと思う人には実際に会いに行くようにしています。 エネルギーや何かヒントを感じ取れるような気がするから。

瞑想と一言に言っても、教えて下さる方によって、いろいろな方法があります。 今回は私が考える瞑想についてお話させて頂きました。

前回もお話させて頂いた、宮迫さんの謝罪会見をメンタリストDaiGoさんが素晴らしいと良かった点を解説されていました。 その内容を聞いて私も学ぶべきところがたくさんあるなーと感じたのでシェアさせて下さい。

最近、テレビを賑わせている吉本興業の芸人さんたちの闇営業に絡む問題。 宮迫さんの記者会見を見ていて、そのトーク力に私は思わず感動したんです。

パソコンやスマホ、ゲームなど目を酷使する機会が多い私たち現代人。 ちょっと目が疲れたなーと言うときにオススメな目の体操、そしてヨガをご紹介します。

コーヒーが苦手な私は、毎朝コーヒーを飲むようにしています。 矛盾しているようですが、これには理由があって、苦手なものでも体が欲しているという直感に素直に従ってみると意外な効果があったんです。

私もお仕事させて頂いている「ホットヨガスタジオLAVA」ではお客様にアンケートをお願いしています。 数字での評価よりも、目の前のお客様に真摯に向き合うことに重きを置いていたのですが、先日、新たに感じる出来事がありました。

先日、公開中の映画「キングダム」を観てきたのですが、主人公の夢を諦めず、何度も立ち上がる姿勢にとても心を打たれる素敵な映画でした。 元々、私はあまり映画を観なかったのですが、ヨガを始めてから変わりました。 その辺りのお話 […]

憧れの人がいると頑張れると言いますが、私にもそんな方がいます。 心に響く、気付きのあるレッスンをしたいと常々考えているのですが、そう思うきっかけとなった私の大好きな、そして憧れの方についてのお話です。

最近、ありがたいことにヨガの先生と交流することが増えています。 そこで、8月22日（木）にヨガインストラクターについて私の想いをお話させて頂く機会を頂きました。 どんなお話をするかちょこっとお知らせいたします。

私がヨガの師匠と崇める大先生、中島正明先生の特別WSが神戸で開催されます。 あるヨガの資格を取るために中島先生のレッスンを受けた事をきっかけに、私のヨガに対する世界観はガラッと変わりました。 今回はそんな素敵な中島先生の […]

今回はいつもと趣向を変えてプライベートのお話を。 先日、尊敬する友人と母校に行くと、いつの間にか…人生何があるかわからなくて楽しいなと感じたひと時でした。

過去2週お届けしている筋調整ヨガの総まとめ編をお届けします。 たくさんの師匠やトレーナーの下でヨガを学んできましたが、その中で感じたことは「ヨガには正解は無いんだな」ということでした。

前回からお伝えしている筋調整ヨガの後編をお届けします。 インナーマッスルを鍛えることで、ムキムキではない、しなやかな筋肉を手に入れることができるんです。 私自身も今回のお話を聞いた時に、衝撃を受けた、その感動をお伝えさせ […]

「筋調整ヨガ」と聞いて、皆さんはどんなヨガを思い浮かべますか？今回は筋調整ヨガとはどういものなのか、どんな効果があるのかをお話しさせて頂きました。

この間、友人の勧めでオーラ鑑定に行ったのですが、人がなぜこの世に生まれてくるのかという話になったので、その時の内容をお話ししています。