ERI YOGA's ROOM | ヨガ教室・ヨガスタジオのERIYOGA

ここでは「北野恵理」という人間を通して、より多くの方にヨガをお届けできたらいいな…という想いで音声番組を配信しております。

文字だけではなかなかお伝えしきれない本音をチラッとお見せします。

毎週月曜日配信

インタビュアー / 中西幸宏（なかにしゆきひろ）

など、様々なシーンにて活動中。

2018.12.28

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第9回：2018年総括

2018年最後のERIYOGAのお部屋は、今年1年活動してきて感じた継続することの難しさ、そして来年に向けての抱負をお話させて頂きます。

2018.12.24

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ヨガをすることで、自分と向き合う時間が作ることができるので、自分に対して素直になっていくなーと感じています。あなたが本当になりたい自分へと変わるためにも、心を感じ、体を感じて、自分自身と向き合ってみてください。

2018.12.17

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誰しもが遭遇する挫折。できればツライ思いはしたくない…という方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、挫折から感じること、新しい気付きというのもたくさんあります。今回は私の体験から感じたことをお話しさせて頂きました。

2018.12.10

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あなたは正しい足の重心の位置をご存知ですか？足だけではなく、普段、無意識に使っている体や呼吸に意識を向けることで、心身共に変わっていきます。

2018.12.03

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私もそうでしたが、ストレス社会の現代では、いろいろな「しがらみ」や「概念」に縛られてしまって、自分が本当にやりたいことを見失ってしまいがちです。ヨガを通してありのままの自分でいること、ワクワクアンテナに沿った生き方がで […]