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ヨガインストラクター北野 恵理(きたの えり)ERIYOGAオフィシャルホームページ | 神戸・三宮・元町のヨガ教室・ヨガスタジオ

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第71回:呼吸の話

PIPELINE 2020年5月18日 No comments

胸式呼吸、腹式呼吸と、2種類の呼吸がありますが、今回は腹式呼吸を。

その正しい仕方を一緒に体験してリラックスしてみましょう。

https://www.eriyoga.com/wp/wp-content/uploads/2020/05/eriyoga71.mp3
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