後屈という言葉をご存じでしょうか？多くのヨギーがこの後屈を深めようと取り組んでいます。ただ、残念なことに正しい後屈が出来ていない為に怪我をしてしまったというお声もよく聞きます。今回は意外と知らない！？体を痛めない為の正しい後屈についてお話ししました。

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