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		<title>ERIYOGA(エリヨガ)のお部屋</title>
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		<description>ヨガインストラクター「北野恵理」という人間を通して、より多くの方にヨガをお届けできたらいいな…という想いで配信している番組です。■WEBサイト https://www.eriyoga.com/ ■Instagram https://www.instagram.com/eriyoga_kobe/ ■Facebook
 https://www.facebook.com/kitanoeri</description>
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		<copyright>© 2018 ヨガインストラクター北野 恵理（きたの えり）ERIYOGAオフィシャルホームページ</copyright>
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	<title>第86回：新たな挑戦</title>
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	<pubDate>Mon, 31 Aug 2020 00:30:32 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<title>第85回：それぞれのマスクルールと私生活</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2619/</link>
	<pubDate>Mon, 24 Aug 2020 00:30:08 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<title>第84回：呼吸とエネルギーの関係</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2613/</link>
	<pubDate>Mon, 17 Aug 2020 00:30:27 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第83回：見えないもののパワー</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2590/</link>
	<pubDate>Mon, 10 Aug 2020 00:30:32 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第82回：最近の一人遊び</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2577/</link>
	<pubDate>Mon, 03 Aug 2020 00:30:41 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第81回：身近な瞑想</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2574/</link>
	<pubDate>Mon, 27 Jul 2020 00:30:03 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第80回：テレワークしすぎて気づいたことの話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2570/</link>
	<pubDate>Mon, 20 Jul 2020 07:19:59 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第79回：サップヨガの話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2566/</link>
	<pubDate>Mon, 13 Jul 2020 01:29:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第78回：後屈について</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2524/</link>
	<pubDate>Mon, 06 Jul 2020 10:11:19 +0000</pubDate>
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	<description><![CDATA[以前、後屈についてお話したことを覚えていますでしょうか？ 今回もその復習も兼ねたお話、さらには後屈をする際に使うべき胸椎についてお話させて頂きました。]]></description>
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<item>
	<title>第77回：可能性を自分で制限しない話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2520/</link>
	<pubDate>Mon, 29 Jun 2020 04:32:11 +0000</pubDate>
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	<title>第76回：自分を見つめなおしたマインドフルネス</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2515/</link>
	<pubDate>Mon, 22 Jun 2020 00:30:23 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[人生を歩んでいくうえで、大事にしていることはありますか？ この自粛期間中は特に考える時間が多くありました。 今回は、自分の人生や将来について、常日頃考えていることについてお話しています。]]></description>
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	<title>第75回：世間話の回</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2510/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Jun 2020 00:30:20 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[自粛期間はどうお過ごしでしたでしょうか。 今回は、自粛期間中にしていたことについてお話しています。]]></description>
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	<title>第74回：RYT200のお話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2501/</link>
	<pubDate>Mon, 08 Jun 2020 05:15:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[RYTをオンラインレッスンで始めるきっかけになったのは？ 新たな試みの中で試行錯誤したことと、やっていく中で大変なこともありましたが、それ以上にすごく楽しみながら進めていけたかと思います。]]></description>
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	<title>第73回：ヨガのオンラインレッスンのお話 VOL.2</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2488/</link>
	<pubDate>Mon, 01 Jun 2020 09:37:12 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[前回に引き続いて、RYT200のお話を。 ヨガの先生になる為、一番初めに取るのがこのRYT200なのですが、 通常200時間学ぶところをもっと短い時間で済むケースがあるんです。 それは一体どんなケースだと思いますか？]]></description>
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<item>
	<title>第72回：ヨガのオンラインレッスンのお話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2469/</link>
	<pubDate>Mon, 25 May 2020 07:13:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[RYT200というヨガの資格を発行するオンラインスクールを開設いたしました！ 体に直接アジャストできない代わりにオンラインではどう伝えるかというのを考えながら、ならではの方法を手探りで楽しく配信しております。 興味のある [&#8230;]]]></description>
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<item>
	<title>第71回：呼吸の話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2466/</link>
	<pubDate>Mon, 18 May 2020 01:22:18 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[胸式呼吸、腹式呼吸と、2種類の呼吸がありますが、今回は腹式呼吸を。 その正しい仕方を一緒に体験してリラックスしてみましょう。]]></description>
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	<title>第70回：フリートークの回</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2440/</link>
	<pubDate>Mon, 11 May 2020 01:28:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第69回：アジャストができない時の伝える難しさ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2429/</link>
	<pubDate>Mon, 04 May 2020 00:30:26 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ヨガのレッスン中に触れること（アジャストNG)になって、言葉だけでいかに伝えるかという事のむずかしさ、逆に伝えることの楽しさに気づいたレッスンでした。]]></description>
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<item>
	<title>第68回：インストール瞑想</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2423/</link>
	<pubDate>Mon, 27 Apr 2020 01:51:31 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[脳は一日約3万回判断をしているため、疲れて間違えてしまい考えていることから遠ざかってしまう事があります。 リラックスして、理想や自分の世界を思って引き寄せるながら休息を行う、それが「瞑想」です。]]></description>
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<item>
	<title>第67回：ヘッドスタンドの話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2416/</link>
	<pubDate>Mon, 20 Apr 2020 01:33:18 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[お客様から「ヘッドスタンドを克服したい」と、パーソナルレッスンのご要望がありました。 「ヘッドスタンド」とは、頭をついて支えにし、逆立ちをするポーズです。 そこで今回は、パーソナルの際に気づいた「ヘッドスタンド」のポイン [&#8230;]]]></description>
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<item>
	<title>第66回：お知らせ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2382/</link>
	<pubDate>Mon, 13 Apr 2020 01:30:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[告知です。 オンラインで講座レッスンをするにあたって、一部パートの先生をさせて頂くことになりました。 そうなる経緯や、詳しい内容をお話しています。 詳しい告知は、ブログやインスタグラムをチェックしてください。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[告知です。 オンラインで講座レッスンをするにあたって、一部パートの先生をさせて頂くことになりました。 そうなる経緯や、詳しい内容をお話しています。 詳しい告知は、ブログやインスタグラムをチェックしてください。]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:author><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></itunes:author>		<googleplay:description><![CDATA[告知です。 オンラインで講座レッスンをするにあたって、一部パートの先生をさせて頂くことになりました。 そうなる経緯や、詳しい内容をお話しています。 詳しい告知は、ブログやインスタグラムをチェックしてください。]]></googleplay:description>
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	<title>第65回：本当のルックアップの仕方</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2379/</link>
	<pubDate>Mon, 06 Apr 2020 01:30:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ヨガの基本である「太陽礼拝」。 そのなかでも「ルックアップ」と呼ばれるポーズにどういう意味があるのか？ 実際に中西さん に体験してもらい、効果についてお話します。]]></description>
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	<title>第64回：前屈の話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2375/</link>
	<pubDate>Mon, 30 Mar 2020 04:23:52 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[今回のテーマは「痩せる前屈と脚が大きくなってしまう前屈」です。 体を曲げるだけの前屈でも、重心の位置や力を入れる場所で効果が変わってきます。 難しくはないですが、説明がうまく伝わっているか分からないので、ぜひ体験へお越し [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[今回のテーマは「痩せる前屈と脚が大きくなってしまう前屈」です。 体を曲げるだけの前屈でも、重心の位置や力を入れる場所で効果が変わってきます。 難しくはないですが、説明がうまく伝わっているか分からないので、ぜひ体験へお越し ]]></itunes:subtitle>
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	<title>第63回：理学療法士さんの話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2368/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Mar 2020 04:24:42 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[余談ですが、膝の治療を続けているなかで、ある理学療法士さんにお会いしました。 なかなか完治しない膝を治療していただき、治療を通じてプロについて考えさせられました。 今回はそんな、ひとりごとのような回です。]]></description>
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	<title>第62回：ひざと重心の使い方</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2316/</link>
	<pubDate>Tue, 10 Mar 2020 01:30:50 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[正しい脚の使い方を知っていても、無意識でそうでない使い方をしている人が多く、何より無意識でしている動きが大切です。 今回は、なぜ身体の正しい使い方が大事なのかをお話します。]]></description>
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	<title>第61回：体のゆがみを治すには</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2309/</link>
	<pubDate>Fri, 06 Mar 2020 08:51:34 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[実は年末、交通事故に遭っていました。もともと痛めていたひざが少し悪化してしまい、整骨院に通って体のゆがみを治療しています。 今回は、ひざのゆがみが与える影響についてお話します。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[実は年末、交通事故に遭っていました。もともと痛めていたひざが少し悪化してしまい、整骨院に通って体のゆがみを治療しています。 今回は、ひざのゆがみが与える影響についてお話します。]]></itunes:subtitle>
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<item>
	<title>第60回：正しい体の使い方とは</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2306/</link>
	<pubDate>Mon, 02 Mar 2020 07:42:45 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[今回は筋肉と脳の電気信号の関係性と、ヨガの流派についてお話します。 続きが気になる方は3/5(木)にYMC梅田校で開催する「解剖学で安全に深める開脚前屈」にぜひお越し下さい。]]></description>
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<item>
	<title>第59回：ヨガリトリートについて残念なお知らせ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2293/</link>
	<pubDate>Mon, 24 Feb 2020 08:09:45 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[お知らせしていました、4月のヨガリトリートですが、検討に検討を重ねた結果、延期させて頂くことにしました。 原因は今、世間を不安に陥れているコロナウイルスなのですが、延期に至った経緯や延期開催についてお話しています。]]></description>
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<item>
	<title>第58回：ペペッターズの中西さんとは</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2286/</link>
	<pubDate>Mon, 17 Feb 2020 05:44:09 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[エリヨガのお部屋、開始当初からいるペペッターズの中西さんとは？？？ 改めて中西さんとは一体どんな方で、普段は何をされているのかをご紹介する回になりました。]]></description>
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<item>
	<title>第57回：グアムでヨガのリトリートをやります VOL.2</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2283/</link>
	<pubDate>Mon, 10 Feb 2020 08:38:06 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[前回に引き続きグアムで開催するヨガリトリートについて。 今回は一緒に主催をしてくれるヨガ友達についてお話します。 瞑想のために毎日四時に起きてるそうです。]]></description>
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<item>
	<title>第56回：グアムでヨガのリトリートをやります</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2253/</link>
	<pubDate>Mon, 03 Feb 2020 09:14:41 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[4月にグアムでヨガリトリートを開催できることとなりました。 昔からやりたい事の一つとして考えていたことなので、とっても嬉しいです。 今回は開催までのいきさつなんかを少しお話してみようと思います。]]></description>
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<item>
	<title>第55回：ディズニーランド</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2232/</link>
	<pubDate>Mon, 27 Jan 2020 06:44:06 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[少し前ですがディズニーランドに行ってきました！ 大人気のソアリンに乗るために並んでいた時にすごくお元気なご夫婦に出会ったのですが、いろいろと話を聞いてすごいなと思ったことがありました。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[少し前ですがディズニーランドに行ってきました！ 大人気のソアリンに乗るために並んでいた時にすごくお元気なご夫婦に出会ったのですが、いろいろと話を聞いてすごいなと思ったことがありました。]]></itunes:subtitle>
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	<title>第54回：年末の大掃除</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2187/</link>
	<pubDate>Mon, 20 Jan 2020 07:57:42 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ヨガ哲学の教えに「サウチャー」というものがあります。 いつも身の回りを整理整頓しておくことが、心の整理整頓に繋がるということです。 昨年末に心とお部屋の整理整頓をしながら、知足についても考えてみました。 一歩間違えれば曲 [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[ヨガ哲学の教えに「サウチャー」というものがあります。 いつも身の回りを整理整頓しておくことが、心の整理整頓に繋がるということです。 昨年末に心とお部屋の整理整頓をしながら、知足についても考えてみました。 一歩間違えれば曲 ]]></itunes:subtitle>
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	<title>第53回：蔦谷書店でのワークショップ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2153/</link>
	<pubDate>Mon, 13 Jan 2020 06:59:51 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ワークショップで東京にいってきました。 蔦谷書店でのヨガを通じて、読書とヨガの心の在り方には同じようなものがあるんじゃないかなと感じました。]]></description>
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	<title>第52回：新年のご挨拶</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2146/</link>
	<pubDate>Mon, 06 Jan 2020 05:08:14 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[新年明けましておめでとうございます。 2019年、たくさんの方々との出会いに感謝して、今年も前に進んで行きます。その想いについてお話ししました。]]></description>
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	<title>第51回：セブ島ってどんなところ？</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2140/</link>
	<pubDate>Mon, 30 Dec 2019 04:24:44 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[セブ島シリーズの最終回。全4回に渡ってセブ島で感じたことをお話させて頂きました。 今回はセブ島の食事情や「北野恵理」個人としてやってみたいことなどをお話ししています。]]></description>
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	<title>第50回：知足 -足るを知る-</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2134/</link>
	<pubDate>Mon, 23 Dec 2019 05:47:17 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[セブ島シリーズの第3回目。 フィリピンの方は日本と比べるとまだまだ貧しい生活を送っています。 そんな中でも人に対して優しく、人懐っこく、愛情表現が豊富で、心が豊かなところが大好きです。]]></description>
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<item>
	<title>第49回：パワフルな生き方</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2128/</link>
	<pubDate>Mon, 16 Dec 2019 05:04:10 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[前回に引き続きセブ島のお話です。 知人のヨガイベントにも参加したのですが、そこに集まった皆様がとてもパワフルな方ばかりで圧倒されたんです。 今回はとても刺激を受けたその方々についてお話させて頂きました。]]></description>
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	<title>第48回：セブ島で感じたこと</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2113/</link>
	<pubDate>Mon, 09 Dec 2019 09:23:48 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[セブ島に行ってきました。 というのも以前、セブ島で働いていたことがあるのですが、久しぶりに当時の職場、仲間に会って、感動することがたくさんありました。]]></description>
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<item>
	<title>第47回：ヨギーのトレンド、後屈</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2108/</link>
	<pubDate>Mon, 02 Dec 2019 08:44:25 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[今、ヨガをされている方々の中で後屈好きの方がたくさんいらっしゃるように思います。 ただ後屈は正しい方法で行わないと腰痛になる危険性もあります。 反対に正しい方法で行えば腰痛予防、腹筋強化、姿勢改善などなど…たくさんの効果 [&#8230;]]]></description>
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<item>
	<title>第46回：脚･お腹痩せ、美尻にも効く腸腰筋のお話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2084/</link>
	<pubDate>Mon, 25 Nov 2019 04:34:53 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[腸腰筋（ちょうようきん）とは股関節にある「腸骨筋（ちょうこつきん）」、「大腰筋（だいようきん）」の総称です。今回は美ボディー、体の不調改善にもとっても効果的な腸腰筋にスポットを当ててお話させて頂きました。]]></description>
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<item>
	<title>第45回：ストレッチだけじゃない体を柔らかくする三つの方法</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2079/</link>
	<pubDate>Mon, 18 Nov 2019 10:06:19 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[いきなりですが、「緩める、ストレッチする、鍛える」ことが体を柔らかくする方法です。 緩めるとストレッチは一緒じゃないの？鍛えると体が柔らかくなるの？と思われた方、ぜひ今回のお話をお聞きになってみてください。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[いきなりですが、「緩める、ストレッチする、鍛える」ことが体を柔らかくする方法です。 緩めるとストレッチは一緒じゃないの？鍛えると体が柔らかくなるの？と思われた方、ぜひ今回のお話をお聞きになってみてください。]]></itunes:subtitle>
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	<itunes:author><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></itunes:author>		<googleplay:description><![CDATA[いきなりですが、「緩める、ストレッチする、鍛える」ことが体を柔らかくする方法です。 緩めるとストレッチは一緒じゃないの？鍛えると体が柔らかくなるの？と思われた方、ぜひ今回のお話をお聞きになってみてください。]]></googleplay:description>
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	<title>第44回：次世代の岩盤ヨガ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2066/</link>
	<pubDate>Mon, 11 Nov 2019 00:37:05 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[新しいお仕事と新たな試み、誰もが楽しめるヨガをこれからどう作っていくのかについてお話しました。]]></description>
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	<title>第43回：ホットヨガ･常温ヨガ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2054/</link>
	<pubDate>Mon, 04 Nov 2019 06:42:34 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[過去2回の番組ではホットヨガに対する私の本音をお話させて頂きました。 では、ホットヨガと常温ヨガとの大きな違いとは一体何でしょう？]]></description>
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	<title>第42回：SNSでは言えない？ホットヨガの真実 後編</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2036/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Oct 2019 02:51:16 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ホットヨガに対して良いイメージを持たれている方は多いのではないでしょうか？ 私達ヨガインストラクターも同じように考えているかと言うとそうではありません。 普段はあまりお話できないホットヨガに対する本音をお話します。]]></description>
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<item>
	<title>第41回：SNSでは言えない？ホットヨガの真実 前編</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2031/</link>
	<pubDate>Mon, 21 Oct 2019 07:32:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ホットヨガについて、ヨガ業界では賛否両論あります。それは…この番組を聴いてくださっている方だけに、ホットヨガについての私の考えをお話しします。]]></description>
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	<title>第40回：久しぶりのエリヨガのお部屋</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/2027/</link>
	<pubDate>Mon, 14 Oct 2019 07:14:19 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[約1ヶ月ぶりの配信となるエリヨガのお部屋は、2019年10月から始めた元町エリヨガのリニューアルについてお話させて頂きました。 リニューアルは自分にとって勇気のいる決断でしたが、チャレンジしてみようと思います。]]></description>
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<item>
	<title>第38回：好きな食べ物の話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1958/</link>
	<pubDate>Mon, 26 Aug 2019 11:14:15 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[毎回インタビュアーを務めて下さっている中西さんが、最近台湾に行かれたということで、台湾の美味しい料理話に花が咲きました。]]></description>
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<item>
	<title>第37回：視覚情報による変化</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1946/</link>
	<pubDate>Mon, 19 Aug 2019 09:49:06 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[目の力ってすごいんですよ。視覚から入ってくる情報で私たちの体は変化するんです。 だから私は素敵だなと思う人には実際に会いに行くようにしています。 エネルギーや何かヒントを感じ取れるような気がするから。]]></description>
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<item>
	<title>第35回：メンタリストに学ぶ謝罪のテクニック</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1863/</link>
	<pubDate>Mon, 05 Aug 2019 01:45:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[前回もお話させて頂いた、宮迫さんの謝罪会見をメンタリストDaiGoさんが素晴らしいと良かった点を解説されていました。 その内容を聞いて私も学ぶべきところがたくさんあるなーと感じたのでシェアさせて下さい。]]></description>
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<item>
	<title>第34回：敵を味方に変えるトーク力</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1848/</link>
	<pubDate>Mon, 29 Jul 2019 10:53:59 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[最近、テレビを賑わせている吉本興業の芸人さんたちの闇営業に絡む問題。 宮迫さんの記者会見を見ていて、そのトーク力に私は思わず感動したんです。]]></description>
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<item>
	<title>第33回：眼精疲労に効くヨガ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1842/</link>
	<pubDate>Mon, 22 Jul 2019 10:43:22 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[パソコンやスマホ、ゲームなど目を酷使する機会が多い私たち現代人。 ちょっと目が疲れたなーと言うときにオススメな目の体操、そしてヨガをご紹介します。]]></description>
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<item>
	<title>第32回：苦手なコーヒーの意外な効果</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1831/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Jul 2019 04:25:43 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[コーヒーが苦手な私は、毎朝コーヒーを飲むようにしています。 矛盾しているようですが、これには理由があって、苦手なものでも体が欲しているという直感に素直に従ってみると意外な効果があったんです。]]></description>
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<item>
	<title>第31回：数字の成績</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1823/</link>
	<pubDate>Mon, 08 Jul 2019 10:00:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[私もお仕事させて頂いている「ホットヨガスタジオLAVA」ではお客様にアンケートをお願いしています。 数字での評価よりも、目の前のお客様に真摯に向き合うことに重きを置いていたのですが、先日、新たに感じる出来事がありました。]]></description>
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	<title>第30回：ヨガと映画の共通点</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1797/</link>
	<pubDate>Mon, 01 Jul 2019 07:43:29 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[先日、公開中の映画「キングダム」を観てきたのですが、主人公の夢を諦めず、何度も立ち上がる姿勢にとても心を打たれる素敵な映画でした。 元々、私はあまり映画を観なかったのですが、ヨガを始めてから変わりました。 その辺りのお話 [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[先日、公開中の映画「キングダム」を観てきたのですが、主人公の夢を諦めず、何度も立ち上がる姿勢にとても心を打たれる素敵な映画でした。 元々、私はあまり映画を観なかったのですが、ヨガを始めてから変わりました。 その辺りのお話 ]]></itunes:subtitle>
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	<title>第29回：憧れの人</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1787/</link>
	<pubDate>Mon, 24 Jun 2019 01:56:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[憧れの人がいると頑張れると言いますが、私にもそんな方がいます。 心に響く、気付きのあるレッスンをしたいと常々考えているのですが、そう思うきっかけとなった私の大好きな、そして憧れの方についてのお話です。]]></description>
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	<title>第28回：セミナーを開催できることになりました</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1765/</link>
	<pubDate>Mon, 17 Jun 2019 06:50:54 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[最近、ありがたいことにヨガの先生と交流することが増えています。 そこで、8月22日（木）にヨガインストラクターについて私の想いをお話させて頂く機会を頂きました。 どんなお話をするかちょこっとお知らせいたします。]]></description>
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	<title>第27回：北野恵理のヨガの師匠、来神のお知らせ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1740/</link>
	<pubDate>Mon, 10 Jun 2019 02:12:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[私がヨガの師匠と崇める大先生、中島正明先生の特別WSが神戸で開催されます。 あるヨガの資格を取るために中島先生のレッスンを受けた事をきっかけに、私のヨガに対する世界観はガラッと変わりました。 今回はそんな素敵な中島先生の [&#8230;]]]></description>
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	<title>第26回：友人と母校に行った話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1737/</link>
	<pubDate>Mon, 03 Jun 2019 06:14:58 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[今回はいつもと趣向を変えてプライベートのお話を。 先日、尊敬する友人と母校に行くと、いつの間にか…人生何があるかわからなくて楽しいなと感じたひと時でした。]]></description>
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	<title>第25回：ヨガの正解とは（筋調整ヨガ総まとめ）</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1675/</link>
	<pubDate>Mon, 27 May 2019 06:36:23 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第24回：筋調整ヨガとは VOL.2</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1663/</link>
	<pubDate>Mon, 20 May 2019 02:17:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[前回からお伝えしている筋調整ヨガの後編をお届けします。 インナーマッスルを鍛えることで、ムキムキではない、しなやかな筋肉を手に入れることができるんです。 私自身も今回のお話を聞いた時に、衝撃を受けた、その感動をお伝えさせ [&#8230;]]]></description>
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<item>
	<title>第23回：筋調整ヨガとは</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1650/</link>
	<pubDate>Mon, 13 May 2019 08:20:56 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[「筋調整ヨガ」と聞いて、皆さんはどんなヨガを思い浮かべますか？今回は筋調整ヨガとはどういものなのか、どんな効果があるのかをお話しさせて頂きました。]]></description>
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<item>
	<title>第22回：オーラを見てもらった時の話</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1624/</link>
	<pubDate>Mon, 22 Apr 2019 08:11:37 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[この間、友人の勧めでオーラ鑑定に行ったのですが、人がなぜこの世に生まれてくるのかという話になったので、その時の内容をお話ししています。]]></description>
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<item>
	<title>第21回：プラティアハーラ（感覚の制御）</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1620/</link>
	<pubDate>Mon, 15 Apr 2019 02:09:05 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ヨガ哲学の八支則の一つにプラティヤハーラ(感覚の制御)というものがあります。これはまず五感で感じなさい。その上で、心と五感、つまり感覚を切り離して心をコントロールしなさいという教えです。今回は私の実体験を基にお話しさせて [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[ヨガ哲学の八支則の一つにプラティヤハーラ(感覚の制御)というものがあります。これはまず五感で感じなさい。その上で、心と五感、つまり感覚を切り離して心をコントロールしなさいという教えです。今回は私の実体験を基にお話しさせて ]]></itunes:subtitle>
								<content:encoded><![CDATA[ヨガ哲学の八支則の一つにプラティヤハーラ(感覚の制御)というものがあります。これはまず五感で感じなさい。その上で、心と五感、つまり感覚を切り離して心をコントロールしなさいという教えです。今回は私の実体験を基にお話しさせて [&#8230;]]]></content:encoded>
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	<title>第20回：正しい後屈</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1606/</link>
	<pubDate>Mon, 08 Apr 2019 01:27:07 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[後屈という言葉をご存じでしょうか？多くのヨギーがこの後屈を深めようと取り組んでいます。ただ、残念なことに正しい後屈が出来ていない為に怪我をしてしまったというお声もよく聞きます。今回は意外と知らない！？体を痛めない為の正し [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[後屈という言葉をご存じでしょうか？多くのヨギーがこの後屈を深めようと取り組んでいます。ただ、残念なことに正しい後屈が出来ていない為に怪我をしてしまったというお声もよく聞きます。今回は意外と知らない！？体を痛めない為の正し ]]></itunes:subtitle>
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	<title>第19回：BORN TO YOG</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1584/</link>
	<pubDate>Mon, 01 Apr 2019 08:18:23 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[巷でじわじわと人気が出てきている新しいスタイルのヨガ、「BORN TO YOG（ボーン トゥ ヨグ）」にチャレンジしたのですが、”できないを楽しむ”ということを思い出せてくれる貴重な体験でした。今回はそんなお話です。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[巷でじわじわと人気が出てきている新しいスタイルのヨガ、「BORN TO YOG（ボーン トゥ ヨグ）」にチャレンジしたのですが、”できないを楽しむ”ということを思い出せてくれる貴重な体験でした。今回はそんなお話です。]]></itunes:subtitle>
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	<title>第18回：筋膜リリース体験</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1567/</link>
	<pubDate>Mon, 25 Mar 2019 03:05:00 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[なんと！前屈が10センチ以上も深くなるという筋膜リリースの体験をしてみた音声があるので、現場の臨場感をちょこっとだけ、味わってみてください。]]></description>
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	<title>第17回：もうすぐ2周年目</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1556/</link>
	<pubDate>Mon, 18 Mar 2019 09:05:15 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[みなさまのおかげでERIYOGAは、この4月で2周年目となります。本当にありがとうございます。 みなさまへの感謝の気持ちや、レッスン数を増やすことについてお話しさせて頂きました。]]></description>
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	<title>第16回：健康であることの幸せ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1534/</link>
	<pubDate>Mon, 11 Mar 2019 00:56:25 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[体調を崩しており、しばらくお休みしていましたが治って戻ってきたので、3月からもよろしくお願いします。]]></description>
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	<title>第15回：映像とヨガのコラボ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1431/</link>
	<pubDate>Mon, 11 Feb 2019 05:11:39 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[プロジェクターを使ったヨガを体験してみて私が感じた思いや、今後考えるヨガとのコラボを私なりにお話ししてみました。]]></description>
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<item>
	<title>第14回：マインドフルネスヨガ Vol.2</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1410/</link>
	<pubDate>Mon, 04 Feb 2019 09:44:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[前回からお伝えしているマインドフルネスヨガの後編をお届けします。 マインドフルネスの大切さをERIYOGA(私)の音声を通じて感じてみてはいかがでしょうか。]]></description>
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<item>
	<title>第13回：マインドフルネスヨガ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1386/</link>
	<pubDate>Mon, 28 Jan 2019 08:42:04 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[今回は実際のレッスンの様子をお伝えします。 少し聞き取りづらい箇所もあると思うのですが、普段のヨガシーンを想像して頂けたらありがたいです。]]></description>
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<item>
	<title>第12回：幸せに気付けるように</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1374/</link>
	<pubDate>Mon, 21 Jan 2019 08:13:33 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[普段、生活している中で、ついついしてもらって当たり前と感じていることってありませんか？ どんな事にも相手への感謝を忘れずにいると、自分の心も幸福になります。]]></description>
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<item>
	<title>第11回：2019年新年の抱負</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1346/</link>
	<pubDate>Tue, 15 Jan 2019 02:53:54 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[抱負や目標は声に出しにくいですが、言葉にはエネルギーがあり、発信することで実現に至ります。 でもなかなか継続しにくいですよね～。 ヨガでこころと体を健康にすることで、余裕が生まれるので、抱負や目標を実現しやすくなりますよ [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[抱負や目標は声に出しにくいですが、言葉にはエネルギーがあり、発信することで実現に至ります。 でもなかなか継続しにくいですよね～。 ヨガでこころと体を健康にすることで、余裕が生まれるので、抱負や目標を実現しやすくなりますよ ]]></itunes:subtitle>
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<item>
	<title>第10回：心と体を解き放つ「シンギング･リン」</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1322/</link>
	<pubDate>Mon, 07 Jan 2019 01:09:46 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[今回は、日本唯一のプロ音楽療法士の先生による、セラピーを体感させて頂いた時のお話をさせて頂きました。 「シンギング･リン」という楽器を使ったセラピーで、その心地よい音色に包まれながら体を動かすと、より筋肉が伸びやすくなる [&#8230;]]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[今回は、日本唯一のプロ音楽療法士の先生による、セラピーを体感させて頂いた時のお話をさせて頂きました。 「シンギング･リン」という楽器を使ったセラピーで、その心地よい音色に包まれながら体を動かすと、より筋肉が伸びやすくなる ]]></itunes:subtitle>
								<content:encoded><![CDATA[今回は、日本唯一のプロ音楽療法士の先生による、セラピーを体感させて頂いた時のお話をさせて頂きました。 「シンギング･リン」という楽器を使ったセラピーで、その心地よい音色に包まれながら体を動かすと、より筋肉が伸びやすくなる [&#8230;]]]></content:encoded>
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	<title>第9回：2018年総括</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1306/</link>
	<pubDate>Fri, 28 Dec 2018 08:17:04 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[2018年最後のERIYOGAのお部屋は、今年1年活動してきて感じた継続することの難しさ、そして来年に向けての抱負をお話させて頂きます。]]></description>
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	<title>第8回：なりたい自分になるために</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1297/</link>
	<pubDate>Mon, 24 Dec 2018 05:27:32 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ヨガをすることで、自分と向き合う時間が作ることができるので、自分に対して素直になっていくなーと感じています。 あなたが本当になりたい自分へと変わるためにも、心を感じ、体を感じて、自分自身と向き合ってみてください。]]></description>
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	<title>第7回：挫折ほど人を成長させるものはない</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1291/</link>
	<pubDate>Mon, 17 Dec 2018 02:13:55 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[誰しもが遭遇する挫折。できればツライ思いはしたくない…という方もたくさんいらっしゃるかと思いますが、挫折から感じること、新しい気付きというのもたくさんあります。 今回は私の体験から感じたことをお話しさせて頂きました。]]></description>
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	<title>第6回：どれだけ無意識に意識を向けられるか</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1276/</link>
	<pubDate>Mon, 10 Dec 2018 06:07:21 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[あなたは正しい足の重心の位置をご存知ですか？ 足だけではなく、普段、無意識に使っている体や呼吸に意識を向けることで、心身共に変わっていきます。]]></description>
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	<title>第5回：私にとってのヨガとは</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1263/</link>
	<pubDate>Mon, 03 Dec 2018 04:32:27 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[私もそうでしたが、ストレス社会の現代では、いろいろな「しがらみ」や「概念」に縛られてしまって、自分が本当にやりたいことを見失ってしまいがちです。 ヨガを通してありのままの自分でいること、ワクワクアンテナに沿った生き方がで [&#8230;]]]></description>
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	<title>第4回：ヨガを始めて良かったこと</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1181/</link>
	<pubDate>Mon, 26 Nov 2018 07:14:13 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[昔はコンプレックスもあった私ですが、ヨガを始めることで悪い所に目を向けるのではなく、それも受け入れようという風に考えることができるようになりました。 そんな今ある自分の環境に満足する精神「サントーシャ」についてお話させて [&#8230;]]]></description>
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	<title>第3回：体へも心へも作用する呼吸</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1154/</link>
	<pubDate>Mon, 19 Nov 2018 01:29:28 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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<item>
	<title>第2回：フリーランスとしての活動について</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1143/</link>
	<pubDate>Mon, 12 Nov 2018 04:30:33 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[ボディメイクヨガを中心にフリーランスとして元町や様々なところでレッスンをしているのですが、実はそれと並行してホットヨガスタジオLAVAさんでもお世話になっています。 後半ではヨガにおける呼吸の大切さについてもお話ししてみ [&#8230;]]]></description>
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<item>
	<title>第1回：人生がより明るくなっていくヨガ</title>
	<link>https://www.eriyoga.com/voice/1083/</link>
	<pubDate>Mon, 05 Nov 2018 00:00:31 +0000</pubDate>
	<dc:creator><![CDATA[ヨガインストラクター北野 恵理（ERIYOGA）]]></dc:creator>
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	<description><![CDATA[初回のお話では元々、求人広告の営業をしていた私、北野恵理がどのようにしてヨガと出会ったのか、そしてヨガの魅力についてお話させて頂きました。 お友達のお部屋に遊びに来た感覚で、リラックスして聞いてみて下さい。]]></description>
	<itunes:subtitle><![CDATA[初回のお話では元々、求人広告の営業をしていた私、北野恵理がどのようにしてヨガと出会ったのか、そしてヨガの魅力についてお話させて頂きました。 お友達のお部屋に遊びに来た感覚で、リラックスして聞いてみて下さい。]]></itunes:subtitle>
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