第24回:筋調整ヨガとは VOL.2
前回からお伝えしている筋調整ヨガの後編をお届けします。 インナーマッスルを鍛えることで、ムキムキではない、しなやかな筋肉を手に入れることができるんです。 私自身も今回のお話を聞いた時に、衝撃を受けた、その感動をお伝えさせ […]
前回からお伝えしている筋調整ヨガの後編をお届けします。 インナーマッスルを鍛えることで、ムキムキではない、しなやかな筋肉を手に入れることができるんです。 私自身も今回のお話を聞いた時に、衝撃を受けた、その感動をお伝えさせ […]
新しい学びをするごとに 世界を広げるたびに ヨガの常識が、覆されるといいますか… 完成形のアサナがあるようで 「こうじゃないといけない」 はなくってどれも正しい たくさんの解(や […]